专心就是要控制注意力。著名哲学家根特先生在念书前，或者在书房里苦思冥想时，必须要透过窗户凝视远方的屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头。他一边眼盯着箭头的转动，一边下意识地沉浸于深深的考虑中，他的不少著名理论也就是如此考虑出来的。
这种办法之所以有成效，是由于当人的眼睛长期的凝视一点时，视线就会变得狭窄，那样容易吸引并分散大家注意力的事物也不会进入眼帘，人的意识范围伴随变窄，就达到了注意力集中的成效。
很多父母都有一个头疼的问题，那就是孩子学习的时候一直注意力不集中，一直被小伙伴玩耍的声音、电视里的影片吸引过去，逼着他学还不开心，学习成效自然也不好。可又找不到好的办法，孩子的学习成绩眼看着一每天下滑，父母也是焦头烂额。
其实，就像文章开头说的那个故事，父母可以教孩子一个方法。那就是当孩子坐在书桌前，就能把面前的某一件静物作为注意的靶子，台灯开关、笔、我们的手指、书本等等，用眼睛凝视它，等到注意力集中了再开始学习。
另外，孩子学习时间过长之后，父母应该准时引导其做一点放松练习。从现代心理学的角度来讲，静思是协调注意力和扩大知觉的好办法。
通常来讲，孩子连续学习的时间在40|60分钟为最好。大脑在进入学习后10分钟左右达到最好状况，这种最好状况会持续二三十分钟。最好状况过去之后，大脑的实质工作效能将迅速降低。所以当孩子感到学习效率降低时，就应该要准时的休息了。
